Next refresh in seconds

January 31, 2018

Kako da izbegnete „zimske“ kilograme

loading… Najviše se gojimo tokom prazničnog perioda, a procenjuje se da je za vraćanje na pređašnju težinu potrebno oko pet meseci. Ove zime pokušajte da se hranite pametnije – postoje ukusne a zdrave namirnice, koje će vam pomoći da održite vitku liniju. Monika Amsterdam, direktorka na Odeljenju nutricionizma na Medicinskom…

Read More

Zašto treba jesti ribizle

Popularna kisela crvena bobica koja se u našim krajevima najčešće koristi za pravljenje pekmeza ili sokova, dobrodošla je i kao salata u mnogim kuhinjama Evrope, a uticaj ribizli na celokupno zdravstveno stanje će vas možda iznenaditi. U istoriji je zabeleženo da su još u 11. veku crvenu ribizlu koristili kao…

Read More

Kombinacija lovorovog lista i maslinovog ulja je nevjerovatno moćan lijek, evo za šta je dobar Ovo dragocjeno ulje je bogato vitaminima A, E, C i K i sadrži više od 60% nezasićenih masnih kiselina Ono također sadrži vitamine B skupine, minerale (fosfor, kalcij, magnezij, kalij), kao i tragove željeza, cinka,…

Read More

Bijeli luk naviknite konzumirati evo zašto

Stručnjaci preporučuju upotrebu bijelog luka ponajviše zimi i to sirov. Moguče je odvojiti dan ili dva u kojem ćete svojh organizam zaštititi i pržiti mu antibakterijsku i antivirusnu terapiju. Kada bi samo mogli uočiti šta se dešava s krvnim sudovima srcem, i varenjem uočili biste sreču vašeg organizma i efikasniji…

Read More

Napitak koji mijenja život! Evo zašto morate u pivo iscijediti pola limuna

Uklonite tragove umora za kratko vrijeme. Osim toga zategnite lice i izgledajte svježije Vaša koža izgleda umorno i beživotno? Nemojte odmah ”skakati” za skupim preparatima. Napravite tonik na bazi piva i limuna. Ne šalimo se! Uklonite tragove umora za kratko vrijeme. Osim toga zategnite lice i izgledajte svježije. Sve što…

Read More

Bolovi u kostima i zglobovima mogu biti nesnošljivi. Uslijed mnogih faktora, naše kosti postaju krhkije. Zbog svega toga, trebali biste jesti zdravu hranu, tačnije unositi što više kalcijuma. Kalcijum se nalazi u mliječnim proizvodima i zato ih što više konzumirajte. Bez obzira na uzrok, bolove u kostima i zglobovima možete…

Read More

Očistite i pomladite kožu – iznutra

Koža je pokazatelj vašeg zdravlja, ogledalo načina života i iskreni kritičar vaših životnih navika. Manjak sna, nedovoljno tekućine, spora probava, jetra opterećena toksinima, poremećen rad hormona – sve se na njoj jasno vidi. Prištići i crvenilo, ispucala, suha ili masna područja, vidljive bore – problemi su to koje ste sigurno…

Read More

Vegan torta od cokolade i avokada

Sastojci 100 g vegan keksa 150 g datula 100 g suhih smokava 50 g grozdjica 150 ml kokos mlijeka 300 g tamne cokolade 70% 2 kom avokada 2 zlice kokos ulja 200 g sumskog voca Priprema 1. U procesoru sameljite vegan keks, ja sam koristila keks bez putera sa tamnim…

Read More

Vanilice sa orasima

Sastojci 400g brasna 100g secera 150g mljevenih oraha 1 solja ulja secer u prahu za posipanje Vanilin šećer Dolcela dzem od kupina ili od sipka Priprema 1. Izmjesati mljevene orahe,brasno i secer.Dodati ulje i zamjesiti tijesto.Dobiveno tijesto razvaljati i vaditi casicom.Peci na 180 stepeni.Vruce ,pecene vanilice slijepiti dzemom po dvije…

Read More