Ljepota i dijete

ARTROZA KOLJENA: Simptomi i liječenje

artroza_kolena1

Artroza kolena spada u jedno od najčešćih oboljenja zglobova ,koje nastaje usled oštećenja hrskavice unutar kolena. Predstavlja hronične degenerativne promene na zglobnoj hrskavici koje su u većini slučajeva posledica prirodnog procesa starenja ili nekog oboljenja. Obično se artroza javlja nakon četrdesete godine i pored kolena zahvata i stopala,kičmu,kukove i dr…..

Procitajte vise

KAKO KORISTITI CHIA SJEMENKE,TU JE PAR SAVJETA!

chia-10f08b9adfa3ab2988757bc72920df7f_view_article_new

Među brojnim novim trendovima zdrave hrane, pojavile su se i chia sjemenke. Njihova nutritivna vrijednost osigurala im je naslov Superhrane. Ništa neobično, s obzirom da sadrže 9 esencijalnih aminokiselina, koje su potrebne u izgradnji mišića. Također, izrazito su bogate Omega-3 masnim kiselinama, kalcijem, željezom, magnezijem, manganom, fosforom te cinkom. Gotovo…

Procitajte vise

Oslobodite tijelo od loših masti sa ovim jednostavanim napitakom koji se sastoji od samo dva sastojka. To je odlično, posebno nakon teškog obroka i tokom dijeti. Trebat će vam samo dva sastojka koje vjerovatno imate u frižideru. Sastojci: 400 grama celera 1 kg limuna Priprema: Sjeckati 400 grama celera i…

Procitajte vise

Nedavno istraživanje je pokazalo da preskakanje odlaska u teretanu radi odlaska na piće i nije tako loše. Ako više uživate u čaši crnog vina nego u vežbanju u teretani, ova vest će vam definitivno popraviti dan. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Alberta u Kanadi je pokazalo da su zdravstvene pogodnosti resveratrola,…

Procitajte vise

Nutricionista Amra Kaladžić kaže kako je najčešći problem sa kojim se žene bore danas je celulit. Koža s celulita je isti kao i narančine kore. Celulit se prikazuje kao posljedica nezdravog načina života i genetike. “Ja, kao nutricionista i kao žena znam da je teško riješiti se tog neprijatelja. U…

Procitajte vise

Organ koji je zaslužan za celokupnu detoksikaciju u organizmu, kao i za sintezu proteina jeste jetra. Zbog toga je naročito važna i mora se voditi računa da uvek bude zdrava i funkcionalna, jer upravo jetra čuva naše zdravlje i sprečava hepatične bolesti poput bolesti masne jetre. Brojni prirodni lekovi su…

Procitajte vise

Sok od kivija je nešto što treba da ubacimo u svakodnevno korišćenje jer djeluje blagotvorno na organizam i prepun je raznih zdravih sastojaka. Odlično je sredstvo za one koji imaju problema sa pijeskom u bubregu i žuči. Sok od kivija će da vam pruži veliku količinu kalijuma i vlakana, a…

Procitajte vise

BOLI VAS DONJI DIO LEĐA?! Konačno znamo zašto, ovo će vas spasiti!

ledja-620x344

Oko 80 posto odraslih pati od boli u donjem dijelu leđa u nekom periodu života, kažu podaci američkog National Institute of Health. Neke epizode boli su izazvane određenim događajima, kao uganućem, traumatskom povredom ili hernijom diska. A neki puta je bol suptilnijeg porijekla, kao istegnuće ligamenata ili postepeno trošenje hrskavice…

Procitajte vise
Close